オーリスタット配合薬とプロテインを活用した痩せ方

効率的にダイエットしたいという方に、おすすめなのが「オーリスタット配合薬」と「プロテイン」です。
この2つを活用する事によって、キレイに痩せられる効果が期待できます。

ダイエットで陥りやすいのが、食事を無理に制限してストレスを溜めてしまい、最終的にストレスから暴飲暴食に走るという失敗談です。
せっかく減量しても暴飲暴食してしまう事で、リバウンドしてしまいます。
ダイエット中であってもお肉や揚げ物など、脂肪分の多い食事はしたいものです。
このような時、大きな味方になってくれるのがオーリスタット配合薬です。

オーリスタットという成分によって、脂肪の吸収をカットする事ができます。
どのくらいカットできるのかというと、食事に含まれる脂質の約30%分です。
これだけの脂肪分の吸収をカットできるので、大幅に摂取カロリーを抑えられます。
オーリスタット配合薬を活用した痩せ方ですが、1日3回の食事につき1錠を服用します。
脂肪の吸収を抑える為、服用は食事中か食後1時間以内がおすすめです。

ただ、オーリスタット配合薬では脂肪の吸収を抑える事はできても、体についている脂肪を落とせません。
そこで、一緒に活用したいのがプロテインです。
プロテインといえばスポーツする方が飲むというイメージがありますが、ダイエットにも有効と言われています。
タンパク質やアミノ酸を豊富に含んでいるので、筋肉量をアップし脂肪の燃焼を高めます。

プロテインでの痩せ方は運動と併用するのが基本です。
筋肉トレーニングを行った後、プロテインを飲めば、より筋肉量を増やす効果が期待できます。

脂肪の吸収をカットするオーリスタット配合薬、脂肪の燃焼を高めるプロテイン、この2つを併用するダイエット法は、効率的な痩せ方と言えます。